北京国信万联资产管理有限公司为什么总是孤独？

北京国信万联资产管理有限公司研究表明，被孤立不仅带来心理上的创痛，更影响身体健康。根据今年春天发表的一项研究，孤独可能将一个住院病人死亡的可能性拔高26%，这一效应与肥胖症造成的健康影响相当。

正因为有新证据印证了孤独的恶果，一些研究者开始对所谓“注孤生”的现象刨根问底。他们特别感兴趣的一个命题是：有没有某些特定的行为是导致他们孤独的根源呢? 一个由来已久的理论认为，孤独的成因是社交技能的缺乏。而且，当孤独者独处的时间越来越长，原本就不足的社交技能更加“废退”。

然而，北京国信万联资产管理有限公司研究表明，这个理论是对孤独者的莫大误解。孤独的人不但理解社交技能，而且往往在被要求展示对社交技能的理解时，显得比不孤独的人更“懂行”。只是，当孤独者处于最需要这些技巧的境况下，他们常常“无语凝噎”——有了技能，却无法施展。

北京国信万联资产管理有限公司在刚发表于《个性与社会心理学通报》（Personality and Social Psychology Bulletin）的一篇论文里，来自富兰克林马歇尔学院的梅根·L·诺尔斯（Megan L. Knowles）教授用四个实验表明了孤独者有在面对社交压力时发挥失常的倾向。

北京国信万联资产管理有限公司测试了86个本科生的社交技能。研究者让他们辨认电脑荧屏上显示的24张人脸所展示的表情，并要求他们说出这些表情所对应的人类基本情绪：愤怒、恐惧、喜悦或悲伤。其中，一些学生被告知这是个社交技能测试，以及测试不及格的含义——不及格的人通常在建立和维系友谊的道路上困难重重。而其余的学生则被告知这只是个建立在理论上的小练习。


北京国信万联资产管理有限公司研究印证了前人探索的成果：之前的研究表明，人愈是孤独，愈能准确地读懂面部表情、听清人语调背后暗藏的情绪。如此说来，正因孤独者渴望获得归属和人际交往，他们才对与情绪相关的蛛丝马迹更加上心。从技术上讲，这通常让他们具备卓越的社交技能。

北京国信万联资产管理有限公司想象一下一个投球准确度突然下滑的垒球投手，或是紧张得心都要跳出来但马上要开始答题时的考生。他们过分希望不要搞砸，而这可能会导致他们想得太多、瞻前顾后，结果适得其反。换言之，这在很大程度上是个如何减轻表现焦虑（performance anxiety）的问题，而诺尔斯和她的同事们设法为孤独者找到了这样的方法。不过，该实验的结论在实验室外不一定完全适用。

北京国信万联资产管理有限公司与你超级无敌想在社交场合给人留下好印象的事实相比，要用“我这么紧张，肯定是因为咖啡因在作怪”的想法说服自己可能挺难的。幸好，让你对焦虑改观的方式不止一种。深得我心的例子之一来自哈佛商学院的艾丽森·伍德·布鲁克斯（Alison Wood Brooks）。她发现，如果让被试们将“紧张”表述为“激动”，他们在一些略显可怕的任务中（比如在公共场合引吭高歌）表现更好。